这里面应该有个习惯问题，就是地方生活习惯问题。原则上讲，米和面都是百姓的主食，区别之处在于，有些地方以面食为主，有些地方以米食为主，当然也有米面结合型。
如果以米为主食的，突然让他改为吃面，总会有种吃不饱的感觉，或者吃饱一会又饿了，反之可能也差不多，以面为主食的，换成米饭也会觉得不抵饿吧。这就象天天揣着手机的人，突然没了手机，可能变得没了着落，空虚。虽然不是恰当的比喻。
当习惯了米，或者面为主食，偶尔会惦记起从前的主食，却是都可以充饥抵饿了，习惯了。
面食和大米哪个更充饥？我个人认为这跟地区有关系！
吃同等的米饭跟面条，哪个吃完后饿得快？很难说，受多种因素影响，身体状况、饭后运动量、男性或女性等
为什么同样吃三两米饭或者面条，面条没米饭耐饿？还有，吃米饭和面条哪个容易发胖？面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，所含热量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，因而有助于控制体重面食和米饭哪个更耐饿一些？为什么？吃面食管饱，吃米饭容易饿，个人长时间总结的小经验，所以我爱吃各种面条，真香，耐饱。
米跟面条那个更顶饥？个人认为面条相对更顶饥，从面粉到面条过程中只需加入少量水分即可，面条成型之后就相当于压缩饼干。而米在制作过程中需要加入大量的水，米饭熟之后相当于膨化大米，熟米饭里面的水分含量要大于相同质量的面条，人体在吸收过程中米饭的水分含量要大于面条，相应米的质量就会少于面的质量。另外，面条里面一个重要成分是麦芽糖，糖是人体能量的主要来源，小麦的含糖量要大于大米，在生活中人吃小麦坚持的时间比吃大米要久，所以相对来讲小麦比大米更顶饥。米和面都是我们国家南北区域的主食，一方水土养育一方人。
面条和米饭你更喜欢哪一个？为什么？米饭，尤其喜欢五常大米。一个朋友讲过给我听，她说，小时候听到母亲说，外公走的时候，把家里的米饭一一舀出来给五个孩子，眼睛里流出了泪水。外婆亲手去帮他拭掉的，外婆说：“你看，你爸爸是舍不得你们啊，他临走也要让你们吃饱！”
米饭，对中国人的意义，是祖孙三代，一家好几口人在一起的情谊，远超过食物。
宜宾软箱厂家
